TEAM DURAMUK

MUAY THAI & KICKBOXING LISBOA

A Team Duramuk dedica-se ao ensino e pratica de Muay Thai e Kickboxing.

O seu ginásio – a Team Duramuk Arena – situa-se em Campolide, Lisboa.

Seja para aprender, praticar ou competir nestas modalidades, ou simplesmente melhorar e manter a condição física, vem descobrir uma equipa unida, exigente e bem-disposta! Os nossos treinos são indicados para qualquer idade, qualquer nível de experiência e qualquer condição física.

Apenas podemos garantir uma coisa: após experimentares, não vais querer perder nenhuma aula.

  • Aulas Muay Thai e Kickboxing em Lisboa
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A Team Duramuk dedica-se ao ensino e pratica de Muay Thai e Kickboxing.

O seu ginásio – a Team Duramuk Arena – situa-se em Campolide, Lisboa.

Seja para aprender, praticar ou competir nestas modalidades, ou simplesmente melhorar e manter a condição física, vem descobrir uma equipa unida, exigente e bem-disposta. Os nossos treinos são indicados para qualquer idade, qualquer nível de experiência e qualquer condição física.

Apenas podemos garantir uma coisa: após experimentares, não vais querer perder nenhuma aula.

COMUNICADO

NOVO ESPAÇO NO C.R.P. CAMPOLIDE!

A Team Duramuk mudou-se para o ginásio CRP CAMPOLIDE, situado na Rua 7 do Bairro da Calçada dos Mestres, Lisboa.
Vem conhecer a nova Arena! Esperamos por ti!

Sobre a EQUIPA.

A TEAM DURAMUK foi fundada em 2008 pelo Mestre Nuno “Duramuk” Duran, e dedica-se ao ensino e treino de Kickboxing e Muay Thai, para atletas de competição ou para atletas de todas as idades que queiram a optimização e manutenção da forma física, através da aprendizagem destas artes marciais que exigem uma enorme disciplina física e mental.

Apesar de ter apenas uma década de existência, a TEAM DURAMUK conta com várias conquistas importantes, sendo o Título de Campeão Mundial de Kickboxing e a medalha de bronze no Campeonato da Europa da WAKO os mais prestigiados.

No entanto, acima de todas as conquistas desportivas, está a união vivida neste grupo, onde todos os atletas não somente trabalham arduamente para a conquista dos seus objectivos pessoais, como também todos se ajudam mutuamente, partilhando entre todos conselhos, incentivos e técnicas, num ambiente de grande amizade, união e boa disposição.

Este é o espírito e o ADN da TEAM DURAMUK, e por isso é que o nosso lema é:

Treinamos como EQUIPA,
lutamos como FAMÍLIA!

Sobre a EQUIPA.

A TEAM DURAMUK foi fundada em 2008 pelo Mestre Nuno “Duramuk” Duran, e dedica-se ao ensino e treino de Kickboxing e Muay Thai, para atletas de competição ou para atletas de todas as idades que queiram a optimização e manutenção da forma física, através da aprendizagem destas artes marciais que exigem uma enorme disciplina física e mental.

Apesar de ter apenas uma década de existência, a TEAM DURAMUK conta com várias conquistas importantes, sendo o Título de Campeão Mundial de Kickboxing e a medalha de bronze no Campeonato da Europa da WAKO os mais prestigiados.

No entanto, acima de todas as conquistas desportivas, está a união vivida neste grupo, onde todos os atletas não somente trabalham arduamente para a conquista dos seus objectivos pessoais, como também todos se ajudam mutuamente, partilhando entre todos conselhos, incentivos e técnicas, num ambiente de grande amizade, união e boa disposição.

Este é o espírito e o ADN da TEAM DURAMUK, e por isso é que o nosso lema é:

Treinamos como EQUIPA,
lutamos como FAMÍLIA!

Horários.

2ª Feira

MUAY THAI / KICKBOXING

Aula 1: 07:00 – 08:00

Aula 2: 19:30 – 21:00

3ª Feira

MUAY THAI / KICKBOXING

Aula 1: 07:00 – 08:00

Aula 2: 19:00 – 20:30

4ª Feira

MUAY THAI / KICKBOXING

Aula 1: 19:30 – 21:00

5ª Feira

MUAY THAI / KICKBOXING

Aula 1: 07:00 – 08:00

Aula 2: 19:00 – 20:30

6ª Feira

MUAY THAI / KICKBOXING

Aula 1: 07:00 – 08:00

Aula 2: 19:00 – 20:00

SPARRING: 20:00 – 21:00

Sábado

KIDS (dos 4 aos 10 anos)

10:00 às 11:00

MUAY THAI / KICKBOXING

11:00 às 12:00

AULAS PRIVADAS

2ª Feira a Sábado
Horário conforme marcação

GINÁSIO

2ª a 6ª Feira
8:00 – 21:00

Sábado
8:00 – 13:00

1 AULA GRÁTIS

Vem treinar connosco para ficares a conhecer a nossa equipa.

A 1ª aula é grátis e sem qualquer compromisso.

Basta marcar a aula no horário da tua preferência, e trazer roupa de treino (t-shirt e calções) e uma toalha. Caso não tenhas equipamento de kickboxing (ligaduras, luvas e caneleiras) iremos emprestar para a prática da aula.

MARCAÇÃO DE AULAS

O nº de alunos por aula é limitado. Para garantir a presença na aula, por favor contacte o mestre Nuno Duran, por telefone ou Whatsapp (+351) 967 734 557 indicando o horário de sua preferência.

O que dizem sobre nós.

  • Super accueil ! Je ne parle pas un mot d’anglais, encore moins portugais, et malgré ça j’ai passé un excellent moment. L’équipe est bienveillante, l’ambiance est top et on se sent tout... Ler mais

    KS Avatar KS
    10 Fevereiro, 2026

    Great space to train, and the master is the best person !! If you want to learn,this is the place to be !!

    Ricardo Lisboa Avatar Ricardo Lisboa
    1 Fevereiro, 2026

    Excelente, treino vai fazer 1 mês, instalações top, a equipa toda faz-nos sentir em casa sempre, sem dúvida o melhor lugar para praticar Muay Thai, Recomendo 100%!

    Gonçalo Dias Avatar Gonçalo Dias
    21 Janeiro, 2026

    A Team Duramuk não é apenas um ginásio, é uma família. Para mim, é o melhor espaço de kickboxing em Lisboa, não só pela técnica e profissionalismo, mas principalmente pelo... Ler mais

    Ebs King Avatar Ebs King
    17 Janeiro, 2026

  • I started training Muay Thai here in September and since then I’ve been training three times a week. From the very beginning, I felt welcomed into an incredibly friendly and... Ler mais

    Matheus Prado Avatar Matheus Prado
    17 Janeiro, 2026

    Duramuk team o melhor 👌🏾

    Esnel Pinheiro Avatar Esnel Pinheiro
    17 Janeiro, 2026

    recomendo 1 exelente local para treinar tanto kickboxing como muay thai ! mestres muito bons .

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    Barber Ramy Avatar Barber Ramy
    17 Janeiro, 2026

    It was my first time trying kickboxing and it was great! The coach was very kind and helpful and the instructions were in English as well, which was really nice.

    Jacky Herni Avatar Jacky Herni
    14 Janeiro, 2026

  • Great gym with an experienced and very involved Muay Thai and kickboxing coach. From the start, he noticed my improvement points during group and sparring sessions and took the time... Ler mais

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    Maya Mahabier Avatar Maya Mahabier
    14 Janeiro, 2026

    An amazing team and a coach! Everyone is very friendly and the coach is a true professional. He has a good methodology, gives time to every person, comes prepared for... Ler mais

    Ana Matisic Avatar Ana Matisic
    13 Janeiro, 2026

    Familiar e descontraído mas exigente e intenso. Apropriado a todas as idades e nível de experiência. Recomendo.

    Guilherme Capa Avatar Guilherme Capa
    12 Janeiro, 2026

    Um lugar muito divertido e acolhedor. Mesmo para quem nunca teve experiência, o ambiente é super aberto e todos estão sempre dispostos a ajudar. Os treinos são motivadores e dão... Ler mais

    Grécia Flavia Avatar Grécia Flavia
    12 Janeiro, 2026

  • Came for the technique. Stayed for the brotherhood (and the bruises). Team Duramuk isn’t a gym — it’s where discipline meets dopamine. Mestre knows his craft inside out, breaks down every... Ler mais

    Pedro Caçador Faria Avatar Pedro Caçador Faria
    12 Janeiro, 2026

    Since I started training in Boxing and Muay Thai, my life has completely changed. I’ve seen my evolution day by day, and it feels amazing to finally do something I’ve... Ler mais

    khalid hemed Avatar khalid hemed
    12 Janeiro, 2026

    Can't recommend it enough! Great environment, high skill level, solid workouts, clean facilities and great banter 🔥

    Gaby Jeronimo Avatar Gaby Jeronimo
    11 Janeiro, 2026

    Muito bom ambiente, instrutor top deu a aula em português e inglês para todos entenderem. Foi o meu primeiro treino, sem dúvida uma experiência a repetir

    Francisco Machado Avatar Francisco Machado
    8 Janeiro, 2026

  • Great club with the best combo of an amazing atmosphere and working attitude!

    Hannah B Avatar Hannah B
    8 Janeiro, 2026

    I’ve been training with this team for seven years now. Never before have I found something that just kept me going. The coach, the people, are very special. Here you... Ler mais

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    Susana Monteiro Avatar Susana Monteiro
    25 Setembro, 2024

    Big fan of the family environment, where everyone constantly helps each other grow! Edit: (Now with 2 years of experience under my belt) I couldn't be more right, and thankful... Ler mais

    Grekazz Avatar Grekazz
    23 Setembro, 2024

    Very good! A piece of Thailand in Portugal! Highly recommended!

    Rafael Ferreira Avatar Rafael Ferreira
    23 Setembro, 2024

  • Best muay thai gym in Lisboa.

    Max Avatar Max
    23 Setembro, 2024

    Melhor sítio em Lisboa para treinar! Óptimo para o equilíbrio físico e mental. Mestre muito dedicado a todos os alunos.

    Pedro Vital Avatar Pedro Vital
    23 Setembro, 2024

    Nice atmosphere. Both Nuno and Tiago are amazing, wellcoming and very professional.

    Andreia Henriques Avatar Andreia Henriques
    23 Setembro, 2024

    Best team, best coach!!

    Ines Olival Avatar Ines Olival
    23 Setembro, 2024

  • Beginner here: first time ever starting to train Kickboxing and Muay Thai and I couldn't have chosen a better place to begin with! Amazing coaches, great facilities and an awesome... Ler mais

    Lourenço Branco Avatar Lourenço Branco
    23 Setembro, 2024

    O lugar ideal para quem procura uma equipa realmente comprometida com a evolução no desporto. Mestres atentos e motivadores, sempre prontos a adaptar os treinos de acordo com as necessidades... Ler mais

    Inês Costa Avatar Inês Costa
    23 Setembro, 2024

    It's been almost a year since I started training with Team Duramuk: I wanted to try something new and different, and I was terrified to try it. But since day... Ler mais

    Inês Sikkens Avatar Inês Sikkens
    23 Setembro, 2024

    Ambiente espetacular! Óptimos treinos. No mínimo vale a pena experimentar! 😉

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    VANIA ALVES Avatar VANIA ALVES
    23 Setembro, 2024

  • Adoro o Mestre é o maior! (Não de altura) Aconselho treinarem aqui :)

    Teresa Tamm Avatar Teresa Tamm
    23 Setembro, 2024

    Melhor treino de Muay Thai de Lisboa!! Mestre Nuno, Thiago e Irina são os melhores 💪💪

    Herbert Lopes (HerbertRLopes) Avatar Herbert Lopes (HerbertRLopes)
    23 Setembro, 2024

    Duramuk team o melhor 👌🏾

    Esnel Pinheiro Avatar Esnel Pinheiro
    23 Setembro, 2024

    Um dos locais de treino mais acolhedores, desde o início tratam-lhe todos como uma família. O mestre deixa as aulas muito mais divertidas, explica tudo imensas vezes para toda a... Ler mais

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    Inês Nascimento Avatar Inês Nascimento
    23 Setembro, 2024

  • Comecei a treinar com a Team Duramuk através de um amigo meu, nunca tinha praticado qualquer modalidade de combate e bastou 1 treino para ficar fã. Já pratiquei diferentes modalidades... Ler mais

    João Tiago Barbosa Avatar João Tiago Barbosa
    23 Setembro, 2024

    Ginásio muito completo, equipa muito unida e sempre bem disposta.

    Vicente Araújo Avatar Vicente Araújo
    23 Setembro, 2024

    Melhor de Portugal, Team Duramuk

    Duarte Moreira Avatar Duarte Moreira
    23 Setembro, 2024

    Vim parar à Team Duramuk por sugestão de um amigo meu e confesso que não podia estar mais contente com a minha decisão. Treinos dinâmicos e divertidos, ginásio top com... Ler mais

    Jose Azevedo Avatar Jose Azevedo
    23 Setembro, 2024

  • Gosto muito de treinar na Team Duramuk! Fui muito bem recebido, já me sinto parte da Família Duramuk! Os mestres são espetaculares e o ginásio também!

    Ze Maria Brandão de Brito Avatar Ze Maria Brandão de Brito
    23 Setembro, 2024

    Pequeno e familiar é o local Mas com grande ambiente O treinador Duran é o "tal" Que mexe com toda a gente Tiago o parceiro incansável Destes treinos com... Ler mais

    Isabel Moreno Avatar Isabel Moreno
    23 Setembro, 2024

    melhor equipa que podia escolher para poder lutar pelo meu sonho, obrigado mestre duramuk

    Marin Ciobanu Avatar Marin Ciobanu
    23 Setembro, 2024

    Melhor clube de muaythai do mundo, mestre lindo e ensina muito bem

    Matilde Corrêa Mendes Avatar Matilde Corrêa Mendes
    23 Setembro, 2024

Novidades.

O que esperas para te juntares a esta família?

Vem experimentar uma aula!

Podes experimentar a primeira aula gratuitamente, sem qualquer compromisso!
Basta combinar o dia com o Mestre Nuno Duran via telefone ou Whatsapp (+351) 967 734 557 *
(Chamada para a rede móvel nacional)

Equipamento necessário:

Roupa desportiva confortável (ex. calções e tshirt), uma toalha de rosto e, caso tenhas, deves trazer também algum equipamento da modalidade como ligaduras das mãos, luvas e caneleiras. Caso não tenhas nenhum equipamento das modalidades, iremos emprestar o equipamento disponível.

Também podes trazer um(a) amigo(a)!

Vem descobrir o que a Team Duramuk pode fazer por ti:

melhora a tua saúde
torna-te mais forte
mais rápido
fica mais focado e elimina o stress
participa em competições

Aula Kickboxing Kids.

Tens entre os 4 e os 10 anos?

Vem aprender Kickboxing na nossa aula DURAMUK KIDS!

A nossa aula para crianças até os 10 anos realiza-se todos os Sábados às 10h.

As nossas aulas trazem imensos benefícios para as crianças como a melhoria da condição física,  flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora, mas principalmente um aumento da autoconfiança, concentração e disciplina.

O espírito de equipa da Team Duramuk é um pilar nas nossas aulas, por isso ensinamos os valores que são fundamentais para nós, como o respeito e humildade pelos nossos colegas, amigos e família.

Professora: Irina Correia
Duração: 1h

Irina Correia Muay Thai Kickboxing Team Duramuk
Team Duramuk Running Team

Team Duramuk Running Team

Junta-te à RUNNING TEAM da Team Duramuk e alia a tua paixão pelo Muay Thai e Kickboxing à corrida!

Todos os domingos, às 9h, encontra-te com os nossos runners no Clube de Padel de Alcântra, por baixo da Ponte 25 de Abril e vem correr!

  • HORÁRIO

    Todos os domingos às 9h.

  • MEETING POINT

    Clube de Padel de Alcântra (por baixo da Ponte 25 de Abril)

    Google Maps

  • PERCURSOS

    1) Iniciados: Alcântara-Torre Belém (5km)

    2) Avançados: Alcântara-Cruz Quebrada (14km)

Contacta-nos.

Tens alguma dúvida? Não hesites! Preenche o formulário abaixo.
Se preferires, contacta o mestre Nuno Duran, via Whatsapp (+351) 967 734 557

Onde Estamos.

Os treinos realizam-se na TEAM DURAMUK ARENA, que fica situado em no ginásio C.R.P. CAMPOLIDE, em Lisboa.

Morada:

C.R.P. CAMPOLIDE
Rua 7 do Bairro da Calçada dos Mestres, 25
Campolide
1070-264 Lisboa

  • Team Duramuk Muay thai kickboxing campolide lisboa
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Onde Estamos.

Os treinos realizam-se na TEAM DURAMUK ARENA, que fica situado em Campolide, Lisboa.

Morada:

C.R.P. CAMPOLIDE
Rua 7 do Bairro da Calçada dos Mestres, 25
Campolide
1070-264 Lisboa

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FAQ – Perguntas frequentes.

Basta contactar por SMS ou WhatsApp o mestre Nuno Duran (+351) 967 734 557, e solicitar para marcar a aula experimental no horário de sua preferência. Desta forma o mestre Nuno Duran poderá confirmar se tem vaga nesse dia e hora. As aulas experimentais são grátis e sem qualquer compromisso. No final da aula, se desejar fazer parte da nossa equipa, basta falar com o mestre para combinar quais as aulas e frequência do seu treino.

Para a aula experimental deve trazer roupa de treino confortável (t-shirt e calções), uma toalha e aconselhamos sempre que tragam uma garrafa de água. Caso não tenhas equipamento de kickboxing (ligaduras, luvas e caneleiras) iremos emprestar para a prática da aula. Caso necessite de ajuda para a compra de equipamento, poderá falar com o mestre Nuno Duran, que irá aconselhar o melhor equipamento, tendo em conta o objetivo pretendido.

O nosso treino é adequado a todas as idades e condições físicas. Dos 4 aos 10 anos os alunos ingressam na aula infantil, realizada aos sábados das 10h às 11h. A partir dos 11 anos, os alunos podem frequentar a aula dos seniores. Não existe uma idade limite para treinar connosco, importa sim é a vontade em melhorar mental e fisicamente, e muito boa disposição!

Não é necessário ter qualquer experiência. Na nossa equipa os alunos ajudam-se mutuamente, partilhando entre todos conselhos, incentivos e técnicas, num ambiente de grande amizade, união e boa disposição. Desta forma, todos podem evoluir e alcançar o seu objetivo.

Sendo desportos muito dinâmicos e intensos, que além de melhorar a condição física, resistência e promover o fortalecimento muscular, aumenta a elasticidade e favorece o bom funcionamento cardiovascular. Além de disciplinar o corpo, os nossos treinos trabalham também a mente, aumentam a concentração e o foco, favorecendo o desempenho escolar e no trabalho. A auto-estima também é melhorada, onde cada aula faz com que nos sentimos mais seguros e confiantes da nossa capacidade, da nossa imagem e do relacionamento com os outros.

Claro que sim, todos podem treinar independentemente do seu objetivo, seja aprender um novo desporto, melhorar a condição física, emagrecer ou competir. Os treinos são adaptados a todos os objetivos pessoais.

Segue-nos.

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